behandlungsablauf

Bitte trage bequeme, bewegungsfreundliche Kleidung, möglichst aus Baumwolle (Langarm- oder T-shirt, Jogginghose oder Leggings) und frische Socken. Wenn du möchtest, kannst du dich in der Praxis umziehen. Auch solltest du nicht mit einem vollen Magen zur Behandlung kommen und etwa zwei Stunden vorher nichts Schweres essen. 

Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein kurzes Gespräch. Wir sprechen über dich und darüber was dich im Moment beschäftigt – körperlich, emotional oder thematisch. Wenn du möchtest, können wir dabei auch Elemente aus dem Clean Language nutzen, um deine eigenen Wahrnehmungen klarer herauszuarbeiten, ohne sie zu interpretieren. So entsteht eine gemeinsame Orientierung für die Behandlung. Während der Behandlung werden wir nur sehr wenig oder auch gar nicht sprechen um deine Wahrnehmung im Inneren zu intensivieren.

Schließe deine Augen, atme ein paar Mal tief durch und vergiss deinen Stress, deine Aufgaben und Sorgen.

Shiatsu bildet die Grundlage meiner Arbeit und wird bei Bedarf mit Techniken aus anderen Methoden der ganzheitlichen Körperarbeit ergänzt. Jede Behandlung ist einzigartig, auf dich und die Bedürfnisse deines Körpers abgestimmt und kann sich sanft und ruhig oder auch kraftvoll und dynamisch anfühlen.

Nach Abschluss der Behandlung hast du Zeit zum Nachzuspüren und wieder ganz im Hier und Jetzt anzukommen. Danach können wir eventuelle Fragen klären oder über deine Erfahrungen sprechen und diese somit auf die bewusste Ebene bringen. Je nach Situation und wenn du es möchtest, gebe ich dir Elemente aus dem Do-In oder kleine Impulse für den Alltag mit, die dich dabei unterstützen können, die Wirkung der Behandlung noch weiter zu integrieren.

Die Behandlung dauert 60 Minuten inklusive begleitendem Gespräch. Bitte plane für deinen Besuch ein bisschen mehr Zeit ein, falls es etwas länger dauern sollte. Ich nehme mir für jeden Termin ungefähr 70 Minuten Zeit. Für eine nachhaltige Wirkung solltest du dir nach der Behandlung genügend Zeit für dich selbst nehmen, da sich dein Körper in einem Regenerationsprozess befindet und die tiefe Entspannung noch nachwirkt. Achte auch darauf, nach der Behandlung genügend Wasser zu trinken.

Eine Shiatsu Behandlung kann Impulse setzen und Neuem Raum und Kraft geben. Es braucht jedoch dein eigenverantwortliches Handeln um gesundheitsschädigende Muster und Verhaltensweisen nachhaltig durch gesundheitstfördernde zu ersetzen.

Wie oft Shiatsu sinnvoll ist, hängt von deinen individuellen Bedürfnissen und Zielen ab. Bei akuten Beschwerden kann eine engere Begleitung hilfreich sein, während bei länger bestehenden Themen größere Abstände sinnvoll sind. Viele Menschen nutzen Shiatsu auch regelmäßig zur Entspannung und Prävention, etwa einmal im Monat. Gemeinsam finden wir einen Rhythmus, der zu dir, deinem Körper und deinem Alltag passt.